?

Log in

No account? Create an account
Добрый день, меня зовут Катерина и это сообщество создано для людей, которые увлекаются визуализацией, стремяться все успевать, быть в гармонии с собой и верят в мечты и чудеса.

Визуализацией я занимаюсь много лет, а вот эзотерикой и личностным ростом относительно недавно - года 3. Зато психологией я увлекаюсь с детства и одно из моих образований - психолог.

В индивидуальном порядке я работаю с метафорическими картами, которые дают неожиданные ответы о личности, отношениях с другими людьми, о будущем и настоящем. Работать с ними очень интересно!
Обращайтесь в личку по всем вопросам, касающимся этих консультаций.


Я верю, что если верить в себя, то все получится. Конечно, я далеко не всегда фонтанирую, бегаю в ромашках и играю на свирели :) Но я стараюсь мыслить позитивно в любых ситуациях, и призываю к этому остальных. К тому же у меня есть масса примеров, когда мечты сбываются и желания выполняются! В ходе моих проектов многие достигли невероятных результатов! На счету достижений после проектов у участников: свадьбы, беременность, новая работа, шикарный и внезапный отпуск, переезд в новую квартиру, поездки заграницу, переезд в другую страну и многое другое. Всему этому и многому другому у меня есть подтверждения из историй участников моих проектов и из моей собственной жизни.
Главное - Правильно Мечтать! Чем мы тут и будем заниматься.

Здесь я представляю свои проекты, подборки статей на данные темы, рекомендую литературу и в целом это - площадка для общения!
Мой опыт, прочитанные книги, хорошая интуиция и образование психолога (правда я по специальности не работала)) помогут нам, я уверена.

Мы будем учиться правильно мечтать, выделять цели и определять шаги, которые мы можем совершать навстречу к желаемому. Мы познакомимся с некоторыми приемами визуализации, тайм-менеджмента, будем бороться с ленью и побеждать ее! Будем стремиться к гармонии с собой, все успевать и радоваться жизни!

Сообщество будет закрытым, писать и видеть записи смогут только участники. Такое решение было принято мной, чтобы оградить от сторонних и лишних глаз такую сокровенную субстанцию, как мечты

Я вам очень рада, давайте мечтать вместе!
Добро пожаловать!

Начало нового проекта!

Оригинал взят у discrepant_girl в Начало нового проекта!
Привет, мои дорогие!

После столь затяжного молчания, активного лета и не менее активного начала осени... хочется сесть, выдохнуть и внести какую-то ясность и нужную направленность в жизни. Не знаю, как у вас, но у меня в последнее время ощущение, что я очень-очен быстро куда-то бегу. И определяющее слово "куда-то". Т.е. вроде бегу. Суета. Дел полно. А вот осмысленности совершенно не хватает, цели, постановки задачи.
И опять-таки, если говорить про мечты. В такой круговерти никак не получается выделить время для Нее - такой желанной! Да что там говорить... даже и определить, какая Она эта самая Мечта уже и не можешь, запуталась!

Поэтому я предлагаю вам поучаствовать в новом проекте ;)
Если вам схожи мои мысли и метания
Если вам хочется осознанности и понимания
Если вам хочется находить время для себя
Если вам хочется как-то определиться, а может просто замереть и ничего не делать
Если вам просто чего-то хочется, движухи какой-то
Если вам нужна компания, потому что идти вместе, пусть и разными дорогами, всегда веселее

Тогда вам сюда ))

Условия участия:
- проект будет проходить в закрытой группе и в моем ЖЖ discrepant_girl. Мне так удобнее, потому что скорее всего и сам этот журнал будет постепенно возвращаться обратно ко мне в блог, из которого и появился ))
Поэтому вам надо добавить меня в друзья, если вы еще вдруг не. Проект будет проходить только в нашей закрытой группе

- проект будет длится примерно до Нового года. Почему примерно и что вообще происходит? )) А потому что у меня масса идей и мне хочется их все впихнуть в один проект. Мы будем заниматься и по лунному календарю, и по фэн-шуйным практикам, и по личностным заданиям пройдемся, без визуализации тоже не проскочим, будут и медитации, и задания, и эксперименты. Как по факту это растянется во времени - не знаю. Может и дольше, чем пара месяцев, не меньше. Почему так долго? А потому что все эти недельные проекты имеют почему-то короткий эффект. И как показывает практика, чем дольше ты занимаешься собственным ростом, практиками и т.п., тем больше чудес происходит вокруг. А как перестаешь заниматься, так и чудеса отступают. Такая вот закономерность )) Поэтому будем идти вместе к Новому году. А там посмотрим. Может и продлевать будем ;)

- участие в проекте будет платным. Участие - минимум 500 рублей.
Что за странная система? А вот такая система :) Во-первых, я трачу время, энергию и силы на этот проект. Да, не все практики и наработки авторские, поэтому и цена такая невысокая, символичная. Проект длится более 2 месяцев, напоминаю! Во-вторых, почему минимум? А потому что деньги - это гарантия (более-менее) вашего участия в проекте. Что вы не бросите, забудете. Такое тоже бывает, да. Начинаешь идти к чему-то, а потом забываешь куда шел и зачем. Чтобы этого не случилось - с вас минимум 500 рублей. Если вы считаете, что для вас 500 рублей - это вообще не аргумент - платите больше. Пусть у вас будет материальный стимул отработать свои деньги прежде всего перед собой ;)
Оплата на карту, номер сообщу скрытым комментарием

Итак, пишем о своем желании участвовать, добавляемся, я скрытыми комментариями присылаю номер карты и мы все ждем старта, который состоится 21 октября в 10.00 по московскому времени!

Ура, дорогие мои! Не терпится начать ;)

И давайте название вместе придумаем, а? ;)

Метки:

Верите ли вы в амулеты?
Я верю, что определенные предметы несут заряд энергии. Вопрос в том, что не каждый умеет ей пользоваться. А бывает ли, что какой-то предмет вдруг начинает действительно приносить радость и удачу? Если в это веришь, то однозначно да!

В мае месяце на мое запястье лег амулет. Причем он сам туда забрался, выбрал место и отлично расположился. Говорят, что "такие штуки" лучше всего носить на левой руке, тогда идет работа с внутренним миром. Мой браслетик решил, что будет сидеть на правой и только на правой. Мне физически вдруг стало неудобно его носить на другой руке :) Ну ладно, подумала я. Раз браслет так плотно сел именно на правую руку, значит работа должна пойти не с внутренним миром, а с внешним. И она пошла...

Оглядываясь назад я понимаю, сколько каждый день происходило всевозможных чудес и знаков!
Но давайте я расскажу обо всем по порядку, хорошо?

Я узнала, что волшебницы Наташа и Маша делают волшебные амулеты. Узнала случайно и удивилась - как это?
Оказывается, что девушки очень любят камни. И камни отвечают им взаимностью. При моем общении с Машей я убедилась, как она умеет слышать и работать с разными камнями, отталкиваясь от каждого индивидуального и исходя из тех вопросов, что ставишь перед амулетом.
Итак, мне очень хотелось внутренней силы. Жизнь как-то ополчилась на меня в последнее время, как мне казалось, и были дни, когда мне не хотелось вставать с кровати. И не было для этого сил, ни моральных, ни физических. Я пожаловалась на эту проблему Маше. Потому что мне казалось, что силы из меня вытекают тонким ручейком, вокруг меня не те люди и вообще, все сыплется на голову.
Маша задала еще несколько уточняющих личных вопросов и работа закипела.
Вскоре я получила вожделенную посылочку и... как я уже писала выше, на мою руку самовольно и довольно уселся милый браслет-амулет :)

У него есть название, все по-настоящему!


Узнать больше!Свернуть )
Девчонки!
Для тех, кто верит в чудеса и умеет (или хочет научиться) их творить - обращайтесь к волшебницам!
Для тех, кто настроен скептически - может стоит попробовать? Ну или просто насладиться красивым эксклюзивным браслетом на своей руке? ;)
сайт - http://www.amulet888.com
вконтакте - vk.com/amulet888
facebook - facebook.com/amulet888
ЖЖ - amulet888.livejournal.com

Я у девочек еще и амулет "Та еще штучка" заказала. Амулет оказался "той еще штучкой", мы с ним даже воюем иногда )) Потому что у браслета оказался такой взрывной характер, который и на меня фонит иногда )) Например, в отпуске решилась съехать с крутой горки в аквапарке! Кто знает, какая я бояка, тот поймет, что тут без волшебного вмешательства не обошлось!
И маме я заказала браслетик, она им очень довольна и носит постоянно!

Очень рекомендую!
Всем привет!


Вот и подошел к концу наш проект. Надеюсь, у всех его участников получилось сделать свое утро идеальным или, по крайней мере, приблизиться к идеалу. Большое спасибо всем участникам! Мне было невероятно приятно следить за ваши успехами и открытиями. Значит, проект принес пользу, а  это самое главное.

Помните, как пройдет утро, так пройдет и день. Чуть больше сна ночью, здоровая еда и зарядка по утрам способны сотворить чудеса. Решите, зачем вы просыпаетесь с утра, экспериментируйте с вечерними и утренними делами, ищите свою золотую середину и однажды вы поймете, что проснулись в своем идеальном утре.

Задание сегодня очень простое (его же и пишем в комментарии) -

найдите картинку, которая отражает ваше текущее утро и сравните ее с картинкой из первого блока. Как ощущения? Нравятся?

Буду очень благодарна, если в комментариях вы дадите обратную связь. Как вам проект? Что вам понравилось, а что хотелось бы сделать по-другому?

Остались еще вопросы? Мне можно задать их здесь, личным сообщением или написать на почту margobox@yandex.ru
Если Вы живете в Новосибисрке, присоединяйтесь к нашим Волшебным бранчам, благодаря которым и родился данный проект.

Спасибо. И хорошего Вам утра!
Всем привет!

Сегодня предпоследний блок нашего проекта и самый важный из всех. Просьба отнестись к нему особенно внимательно. Мне очень приятно читать в комментариях про ваши успехи и изменения! Это здорово. Надеюсь, ваше утро стало более упорядоченным. Мы уже много всего сделали: разобрались с пожирателями времени нашего типичного утра, привнесли в него моменты из нашего идеала, составили вечерние и утренние списки!

Осталось придумать мотивациюзачем нам все это делать? Потому что без мотивации все наши идеи по преображению утра потерпят полный провал уже через неделю. Но ведь мы хотим долгосрочных изменений!

Читать дальше...Свернуть )
Хорошего Вам утра!

Последнее, итоговое задание проекта будет 2 мая (суббота) в 7-00 утра по московскому времени.

Бонус к блоку 4

Сегодня увидела отличную идею про организацию утренних дел с детьми и не только. Спешу поделиться. Думаю пригодиться!

Оригинал взят у mirabe11a в Напоминалка для ребенка
Я как-то писала тут, что хочу сделать напоминалку для ребенка о вечерних рутинах. После нескольких промежуточных вариантов я сделала-таки тот вариант, который меня очень устраивает.

Альбом: Игры и игрушки

Более подробно описано как его делать, если по фотке что-то не понятно, тут: http://fly-mama.ru/veselye-zatei-na-vsyu-nedelyu-147-vypusk/

Прелесть этого органайзера в его простоте, наглядности и удобстве. А удовольствие от процесса закрывания магнитных дверок сопоставимо с удовольствием от вычеркивания дел в ежедневнике.

Такой же органайзер можно сделать и для утренних рутин (в т.ч. и для себя), и для самостоятельного надевания ребенком верхней одежды зимой (психологи рекомендуют визуализацию шагов, если ребенок плохо одевается сам ), и для практически любых дел и действий, повторяющихся ежедневно.
Всем привет!

У всех такие красивые мечты об идеальном утре! Вот бы каждый день просыпаться в каком то из них!
Сегодня я предлагаю составить утренний список дел. У многих он уже есть, а если нет, самое время его написать. Задача данного блока заставить вас по новому взглянуть на этот список, а также предложить идеи для его наполнения. И не забудьте добавить пункты из вашего идеального утра!


Зачем нужен список?
Составляя списки, и, заранее определяя будущие события, мы очень сильно помогаем себе в принятии решений. Сейчас поясню, есть психологическое исследование, согласно которому у человека есть определенный запас к волевым решениям на день. Но каждый раз, вставая перед выбором, мы его потихоньку расходуем и вечером уже не в состоянии ничего решить. Совсем другая ситуация, если мы определили список дел, совершаемых изо дня в день. Наш ресурс для принятия решений, таким образом, используется на другие задачи.


Если задуматься утром после пробуждения мы совершаем примерно один и тот же перечень дел/ритуалов - почистить зубы, умыться, вскипятить чайник. Предлагаю записать этот список, заодно включив в него все желаемые ритуалы, и посмотреть, насколько реально все это сделать с момента пробуждения. Очень помогает вопрос: «Действительно ли необходимы все эти утренние дела? Не будем ли мы мучиться угрызениями совести каждый раз, когда не выполняем что-то из списка?». Наша задача – получить оптимизированный список утренних дел, который займет определенное время с момента пробуждения до какой-то ключевой точки (выход из дома на работу, или 11 часов дня, др.). Будем реалистами, зачем каждый день планировать вещи, на котоорые всегда не хватает времени. Лучше разобраться с тем, на что хватает и довести до автоматизма.


И, да, следовать списку обязательно каждое утро (неважно, выходные, будни, в отпуске мы находимся или в командировке)! Помним, что на закрепление привычки уйдет целый месяц.


Что может быть в утреннем списке дел:
Читать дальше...Свернуть )
И хорошего Вам утра!

Следующее задание будет 30 апреля (четверг) в 7-00 утра по московскому времени.
Всем привет!

По прошлому блоку как успехи? Думаю, должно появиться понимание, в каком направлении двигаться с вечерней подготовкой. В комментариях к блоку вы поделились отличными добавлениями и примерами!

Небольшое уточнение по комментариям участников: проект движется вперед, и я не имею возможности отвечать вновь прибывшим на комментарии к уже прошедшим блокам. Давайте договоримся, если пришли с опозданием, то включаетесь в работу с текущего блока. На комментарии ко 2 блоку буду отвечать еще сегодня в течение дня.
Спасибо за понимание!



Каким бы не было ваше утро, все утренние эмоции вы потом привносите во весь остальной день.

Есть простые советы, которые могут уже сейчас помочь вам создать правильный настрой с утра.
Читать дальше...Свернуть )И хорошего Вам утра!

Следующее задание будет 28 апреля (вторник) в 7-00 утра по московскому времени.
Всем привет!

В прошлом задании мы обсудили наше типичное утро, заодно подумали, что нас тормозит, не дает развернуться в полной мере и как с этим можно бороться. У кого то, наоборот, идеальное или почти идеальное утро, но хочется вдохнуть в него немного красок и разнообразия. Про краски мы поговорим чуть позже. А сегодня я предлагаю обсудить такой секрет идеального утра как вечерняя подготовка.
Из комментариев к предыдущему блоку понятно, что многие из вас уже интуитивно пришли к решению -  если хочешь успеть что то с утра, то нужно сделать это с вечера. Предлагаю обменяться идеями вечерней подготовки или же понять для себя почему это важно.

Хитрость в том, что уже сегодня можно сделать часть дел, а  утром освободить время для других вещей. Вечером очень важно подвести итоги прошедшего дня и составить список дел на следующий день. Это позволит утром проснуться уже готовым к предстоящим свершениям и сразу приступить к делам, а не тратить время на планирование.
Что можно сделать вечером:

  • Подвести итоги дня. Мне очень нравится, как сказал  Р. У. Эмерсон: «Заканчивайте каждый день, и забудьте о нем. Вы сделали все, что вы могли. Некоторые ошибки и нелепости, несомненно, закрались, забудьте их, так быстро, как только можете. Завтра будет новый день, Вы должны начать его хорошо и спокойно.»


  • Составить планы на завтрашний день. Если с вечера четко не распланировать свое время, то утром будет казаться, что можно не спешить и поваляться в кровати. К тому же четкий план позволяет с утра сразу приступить к делам, а не тратить драгоценное время на размышления. При планировании учитывайте тот факт, что утром человек наиболее продуктивен, поэтому все самые важные вопросы лучше решать именно утром, когда мозг работает наиболее активно.



  • Продумать, чем будете завтракать, а также приготовить с вечера всю необходимую кухонную утварь для завтрака, сделать заготовки самого завтрака (например, нарезать сыр на бутерброды, положить заварку в чайник, на фильтровать воду, заправить кофе машину).


  • Очистить утренние маршруты. Например, убрать завалы на кухне, чтобы с утра ждал чистый стол. Заодно можно навести порядок в доме. Просыпаться будет гораздо приятнее.


  • Посмотреть прогноз погоды и приготовить одежду и сумку, начистить обувь. Имиджмейкеры советуют иметь в гардеробе комплекты рабочей одежды на две недели вперед. Например, если в наличии не один-два костюма и три-четыре блузки, а штук 12 блузок, и не менее 7 костюмов. Тогда можно удобно выстраивать административную цепочку с подготовкой одежды к выходу. Носите в рабочие дни одежду, готовую с выходных. А ту, которую уже использовали, на выходных сдавайте в химчистку или домработнице или самостоятельно стирайте-гладьте.Совет этот я взяла на одном сайте, но на практике видела его применение у коллег на работе. Действительно работает и очень удобно.


  • Хорошо проветрить комнату перед сном или совершить вечернюю прогулку.


  • Помедитировать.



  • Почитать книгу.


  • Поставить гаджеты на зарядку.


  • Выключить телевизор, компьютер или другой гаджет. Сидение перед монитором может отложить на некоторое время выделение гормонов, которые помогают заснуть.  Лучше почитать на ночь книгу.


  • Лечь спать пораньше и выспаться. Да, да, чтобы встать раньше утром и все успеть, нужно раньше лечь спать. Причем раньше лечь бывает даже труднее, чем раньше встать. Ведь вечером столько соблазнов. Ложиться спать лучше в одно и то же время, идеально лечь до 23:00, так как час сна до 24 заменяет 2 часа сна после 24. Разум и ум человека отдыхают с 21.00 до 23.00 — 24.00. Причем 23.30 или 24.00 – это уже поздно.


  • Придумайте ритуал отхода ко сну. Например, используйте силу аромамасел, можно распылить аромат в спальне или использовать свечи,  принять ароматную вечернюю ванну.


Задание

Составьте список вечерних дел и примените его на практике.

Задание, которое пишем в комментарии:

  • Расскажите, как изменился ваш вечер, как вы относитесь к переменам?

  • Какие изменения произошли утром после вечерней подготовки, что за эмоции они вызвали?

  • Прикрепите картину, характеризующую ваше новое утреннее настроение.

Список дел, предложенный в блоке далеко неисчерпывающий, буду очень рада, если вы поделитесь в комментариях делами, которых нет в блоке, но вы включили их в свой список.
Спасибо!

И хорошего Вам утра!

Следующее задание будет 26 апреля (воскресенье) в 7-00 утра по московскому времени.
Всем привет!

Большое спасибо всем присоединившимся к нашему проекту. Надеюсь желание и решимость останутся с вами до самого конца.

Меня зовут Марго, ко мне можно обращаться на ты. Сегодня мы начинаем работу над проектом «Идеальное утро».

Задания построены таким образом, чтобы за 10 дней добиться результата, так что нас ждет интенсивная работа над нашим утром, но я верю, что у всех все получится.
В путь!
В данном блоке мы будет говорить о том, какое у нас СЕЙЧАС утро. Возможно, кто то уже считает его идеальным, а кто-то скажет, что у него с утра полный хаос, аврал и времени хватает только чтобы перекусить на бегу бутерброд.

Что бы идти дальше наша цель в самом начале понять, где мы находимся сегодня, изучить, что происходит у вас дома по утрам. Может быть, вы всегда просыпаете, не можете с утра найти в квартире свои вещи, или же подскакиваете в 6 утра и совершаете утреннюю пробежку.

Помните у М. Задоронова: «Только наш когда ему надо встать в 6 утра заводит будильник на 5:50, чтобы проснувшись почувствовать, кайф, можно ещё 10 минуток поспать и обязательно проспит!»
Так вот будильник ставим на нужное время,  не слишком рано и не слишком поздно! В первом случае вы решите, что времени много, и все проспите, во втором случае – не будете ничего успевать, и бег по квартире обеспечен.

Очень часто спешка с утра вызвана большим количеством пожирателей времени вокруг нас.  Правильная организация и немного хитрости позволят уменьшить их негативный эффект.
Рассчитайте маршруты. Очень часто бывает, что вместе с вами встают ваши домочадцы, и вот в ванну уже выстраивается очередь, а весь спланированный утренний маршрут затормаживается или, наоборот, вам начинают дышать в спину, когда вы собираетесь спокойно вставить контактные линзы. Просчитайте маршруты всех членов вашей семьи и постарайтесь найти «незанятую» нишу. Будьте готовы к тому, что вам придется или вставать раньше всех, или, наоборот, «досыпать», в ожидании, пока все разойдутся по своим делам.

Наведите порядок на кухне. Пусть все необходимое для завтрака будет под рукой, а не на самой высокой или дальней полке, это касается и других комнат. Если у вас есть дети, которые могут сами приготовить себе завтрак, поставьте все необходимое на нижние полки и научите их как с этим обращаться, можно подключить и мужа ;). Тогда утренние сборы пройдут гораздо быстрее. Аналогично наводим порядок и в других комнатах.
Утром лучше всего избегать смотреть, слушать или читать новости, а также проверять электронную почту. Все это может нарушить ваш утренний план («посмотрю 5 минут, а прошло уже полчаса») и помешать морально настроиться на рабочий день (особенно это касается негативных новостей). Основатель микроблога Tumblr Дэвид Карп не проверяет электронную почту до 10-00 утра. Утреннее чтение почты, по его мнению, не добавляет ни настроения, ни пользы. Все это можно будет сделать и позже, например, в общественном транспорте по дороге на работу.

Если вы имеет привычку затягивать своё утро, проверяя электронную почту, завтракая или выполняя любой другой привычный план дел -  используйте таймер, чтобы успеть сделать всё.

Задание

Понаблюдайте за вашим «типичным» утром и опишите его. Есть ли у вас с утра пожиратели времени? Подумайте, как вы можете с ними бороться. Воплотите ваши идеи в жизнь.

Задание, которое пишем в комментарии:

  • Прикрепите картинку, характеризующую ваше типичное утро.

  • Вы довольны своим утром? Почему?

  • Есть ли у вас с утра пожиратели времени? Какие? Как с ними боритесь?

Следующее задание будет 24 апреля (пятница) в 7-00 утра по московскому времени.
Хорошего Вам утра!

p.s. Как добавлять картинку в комментарий можно прочитать здесь.